Events, Workshops, Yoga Urlaub

Winter Yoga Wochenende 31. Jan - 2.Feb 2020

Herbst Yoga Wochenende im Jonathan am Chiemsee mit Mangala vom 31. Jan - 2.Feb 2020

An diesem Winter Wochenende wollen wir unseren Körper und unsere Seele mit Yoga und Meditationen verwöhnen. Wir werden uns viel Raum geben, uns Gutes zu tun, indem wir  unser Yoga vertiefen. Verschiedene Meditations-techniken werden zusätzlich diese Reise nach innen unterstützen.  All das wirkt tief  entspannend und gleichzeitig sehr intensiv. Es bleibt auch genügend Zeit zum Spaziergehen im schönen winterlichen Chiemgau, zum zusammen "Aushängen“ oder zum Schwitzen in der Sauna. Das Seminarhotel Jonathan im Chiemgau ist einfach zu erreichen, schön gelegen, mit hervorragender Ver­pflegung, die Zimmer sind kuschelig- mit eigenem Bad dabei und unser Yogaraum sehr großzügig.  
Ich bin mir sicher, wir werden dort wieder eine sehr schöne, intensive Zeit haben.

Alle Infos zum Wochenende findest Du hier...


Meditation und Achtsamkeit - Workshopserie mit Akal

Nächster Workshop: Samstag, 25. Januar 2020 ,von 14:00 bis 16:30
Mit stressvollen Gedanken und Emotionen umgehen

Wie Meditation und Achtsamkeit jeden Aspekt unseres Lebens positiv beeinflussen, ist mittlerweile durch unzählige Studien belegt. Meditation und Achtsamkeit reduzieren Stress, machen gelassener und gleichzeitig lebendiger. Geist und Körper bleiben durch regelmäßiges Innehalten und nach Innen schauen entspannter und gesünder.

In dieser Workshopserie werden wir verschiedene achtsame, meditative Praktiken kennenlernen, die Du in Deinem Alltag leicht praktizieren kannst. Wir untersuchen auch, welche Widerstände oder Probleme beim Meditieren oder achtsam sein auftreten können.
Des Weiteren werden an diesen Nachmittagen erfahren, dass Meditation weit mehr ist als nur eine Technik, um gelassener zu leben oder Stress zu bewältigen. Meditieren öffnet die Tür zu Deinem innersten Wesen. Die uralte Menschheitsfrage: "Wer bin ich?" läßt sich intellektuell nicht beantworten, aber durch Meditation ist die Erkenntnis des wahren Selbst möglich.

 In jedem der Workshops wird zudem noch ein spezieller Aspekt in den Vordergrund gestellt

  1. Sa, 26. Oktober 19 :… Beobachten, ohne zu bewerten
  2. Sa, 23. November 19: die Natur des Verstandes kennenlernen
  3. Sa, 25. Januar 20: …   mit stressvollen Gedanken und Emotionen umgehen

Kosten pro Workshop: 40 €,   für alle 3 Nachmittage 100 €

Akal ist zert. Mediator und Coach für ACT und Introvision, meditiert seit 40 Jahren mit großer Hingabe jeden Tag aufs Neue.


Workshop Yoga und Kreativitität mit Ulli

am Sa, den 11. Januar 2020, 14.00h - 17.00h

Ulli unterrichtet Yoga seit Jahren im Shanti Om, ist aber auch studierte Kunsterzieherin (LMU München) und Künstlerin mit eigenem Atelier in Untergiesing. In diesem Workshop verbindet Ulli diese Qualitäten und bringt zunächst durch eine schwungvolle und leichtfüßige Yogaeinheit deine Energie ins fließen. Mühelos öffnen sich dabei die inneren Kanäle deiner ureigenen Kreativität. Nach der Entspannung malen/zeichnen wir intuitiv und spielerisch mit farbigen Kreiden/Kohlen unsere Gefühle auf’s Papier.Danach folgt eine tiefe Meditation und wir für einen frischen Blick auf unsere Werke bereit.Es geht es in die 2. Runde und Alles Erschaffene darf wieder auf den Kopf gestellt werden… wie im Leben manchmal auch! So entstehen persönliche „Moodies“ - kleine Papierarbeiten, die diese inspirierenden Momente farbenfroher Freiheit festhalten und die du glücklich nach Hause mitnehmen darfst.:-)

Ulli unterstützt Dich liebevoll in diesem Prozess und führt dich in deine persönliche konkrete Ausdrucksform. Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse: Hab Spaß!

Kosten inkl. Material 50,— Euro

Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl von maximal 12 Personen.


Dance Meditation mit Akal, Live DJ

Tanzen und stille Meditation vereint zwei einfache und wunderschöne Wege Körper und Seele glücklich zu machen. Unterstützt von treibenden Beats, live gemixt von DJ AKal, überlässt Du Dich ganz Deinem Körper. Deine Wahrnehmung ist nach innen gerichtet, ohne Kompromisse,ohne Vergleichen und auf die Wirkung nach außen bedacht zu sein. Das Tanzen geschieht aus Deiner Mitte, Du gibst dem Ausdruck, was Du gerade fühlst. Nach dem freien Tanzen wird die stille Meditation noch tiefer und intensiver wahrgenommen.

Preis 10€

Freitag, 29.November 2019 - 19:00-20:00 Uhr


Flow with Joy. Yoga und Urlaub auf Corfu 08. - 15. August 2020

 

Freue mich sehr, vom 08. - 15. August 2020 [nbsp] wieder eine “Flow with Joy“ Yoga Ferienwoche auf Corfu im Alexis Zorbas Zentrum  anbieten zu können. Wir werden täglich intensiv Yoga üben und meditieren, aber noch genügend Zeit haben am Strand mit Freunden auszuhängen, die Sonne und das mediterrane Leben zu genießen.

Corfu ist eine sehr schöne Insel, selbst im August nicht zu heiß und in nur zwei Flugstunden zu erreichen.
Das Alexis Zorbas Zentrum ist ein wunderschöner, freundlicher Platz zum Entspannen, um Leute kennenzulernen und den Köper und die Seele baumeln zu lassen. Du kannst Deine Familie, Freunde, Partner gerne mitbringen. Kinder sind hier sehr willkommen.

Alle Infos zum Workshop:Info Flow with Joy 2020

OM with Cicadas